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健康——在美国管理压力

本指南针对美国跨性别者的压力管理,将压力视为对政治和社会压迫的系统性反应。它提供了日常应对、心理反制措施、支持网络、长期韧性建设以及紧急干预的战术策略,强调休息作为一种抵抗形式。

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设计用于打印和分发。 已发布 2026年8月31日.

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